Ikäihmiset

Vapaa-aika ja matkailu » Varttuneet

Varttuneet

Varttuneiden jumpat keväällä 2023


Isonkyrön kunnan liikuntapalvelut tarjoaa varttuneille keväällä uusia jumppatunteja Pohjankyrön talolla.

 

Ryhmät kokoontuvat 9.1. - 31.5.

 

Tasapainojumppa maanantaisin klo 12 – 13

 

Seniorijumppa tiistaisin klo 12 – 13

 

Tuolijumppa tiistaisin klo 13 – 13.30

 

Tarvitset vain mukavat liikuntavaatteet ja vesipullon.

 

Ilmoittautuminen: maria.vaaranmaa@isokyro.fi tai

p. 050 569 1273

 

Tervetuloa!

 

 

 

Varttuneiden toimintakalenteri

 

 

Muutoksia ja täydennyksiä toimintakalenteriin voi ilmoittaa vapaa-aika@isokyro.fi tai kulttuuri@isokyro.fi.

 

 

 

KEVÄT 2023

 

MAANANTAI

 

·        Kuntosaliryhmä (täynnä), Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 9 -10.

 

·        Varttuneiden jumppa, Kylkkälän kylätalo klo 11-12.

 

·        Tasapainojumppa, Pohjankyrön talo klo 12 - 13

 

·        Shakkikerho kirjastolla maanantaisin klo 17-19. Kerhon vetäjänä Jari Hietaharju. Kerho on tarkoitettu kaiken ikäisille ja tasoisille pelaajille. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut Jarilta (p. 040-8712391).

 

·        Elämää käsillä, Kesteriikin kerhohuoneella parittomien viikkojen maanantaisin klo 14. Kahvitellaan, askarrellaan ja lopuksi pyöritetään bingoa. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla.

https://elakeliitto.fi/elamaa-kasilla

 

 

 

TIISTAI

 

·        Kuntosaliryhmä (täynnä), Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 9 - 10.

 

·        Kuntosaliryhmä, Fysiokipinä klo 10-11. 

 

·        Seniorijumppa, tiistaisin klo 12 - 13, Pohjankyrön talo

 

·        Tuolijumppa, Pohjankyrön talo klo 13 – 13.30

 

·        Boccia, Kylkkälän kylätalo klo 14.15-16

 

·        Vertaisryhmä omaishoitajille 28.2., 28.3., 25.4. ja 23.5. kirjastolla klo 13-15. Lakeuden omaishoitajat. Tiedustelut p. 040 587 6762 /Miisa Lamminen https://www.lakeudenomaishoitajat.fi

 

KESKIVIIKKO

 

·        Kuntosaliryhmä, FysioX Tervajoki klo 10 - 11

 

·  Aivotreenit kirjastolla ke 11.1., 1.2., 1.3., 5.4. ja 3.5. klo 10 - 11.15. Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys. Kaikille muististaan huolehtiville. Sopii myös muistipulmaisille. Aivojumppaa ja muuta mukavaa tekemistä. Kaikille avoin ryhmä, mukaan voit tulla milloin vain! Tiedustelut 050 465 1705 / Anne Kujala.
 Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys: http://www.muistiyhdistys.fi

 

·        Sydänliikunta Kylkkälän kylätalo klo 16-17. Maksullinen. Kansalaisopisto Alma. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: https://opistopalvelut.fi/vaasa/course.php?l=fi&t=16917

 

·        Tarinatupa joka toinen viikko, aloittaa 14.9. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla. https://www.elakeliitto.fi/tarinatupa-8

 

·        Isonkyrön Diabeteskerho Tarkista kokoontumisajat Pohjankyrön Seuratoimintapalstalta. Tiedustelut: Anne Kujala 0405269168 kujalaanne(a)gmail.com https://www.etelapohjanmaandiabetes.fi/18

 

 

TORSTAI

 

·        Kuntosaliryhmä (täynnä),Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 9 - 10

 

·        Boccia, Pohjankyrön talo klo 9-11

 

·        Lukupiiri, kirjaston Tietotorilla torstaisin kerran kuussa klo 18-19. ·        Kevään kokoontumiset 26.1., 23.2., 23.3., 20.4. ja 25.5.

 

·        Kyrönmaan Sydänyhdistyksen Liekki-kahvila, kuukauden toinen torstai. Lounasravintola Helmi. https://sydan.fi/kyronmaa

 

·        Äijävirtaa-ryhmä aloittaa 15.9. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla. https://www.elakeliitto.fi/aijavirtaa-1

 

 

PERJANTAI

 

·        Kansalaisopisto Alman IT-klinikka kirjastolla (ilmainen) kirjastolla perjantaisin klo 10 - 12. Ryhmätuntien lisäksi kurssiin sisältyy myös yksilöllistä opetusta opettajan kanssa erikseen sovittuina ajankohtina. Opettajana Teija Seijari. Lisätietoja: https://opistopalvelut.fi/vaasa/course.php?l=fi&t=17676

 

·        Vesijumppa, Uimahalli Pärske klo 13-15

 

·        Boccia, Kylkkälän kylätalo klo 14-16

 

 

 

Kansalaisopisto Alma järjestää kursseja kaiken ikäisille.

Ilmoittautuminen syksyn kursseille alkaa 18.8.2022 klo 18.

Isonkyrön kurssit löytyvät täältä: https://opistopalvelut.fi/vaasa/courses.php?l=fi#pos-2

Kursseille ilmoittautuminen:
https://opistopalvelut.fi/vaasa

 

Varttuneiden kuntosaliryhmät keväällä 2023

ILMOITTAUTUMINEN ALKAA KESKIVIIKKONA 4.1.!

Isonkyrön kunnan liikuntapalvelut tarjoaa varttuneille viisi maksutonta kuntosaliryhmää keväällä kolmessa eri toimipaikassa.

Ryhmien maksimikoko on 10 - 12 henkilöä. Ryhmät kokoontuvat toukokuulle 2023 asti.

 

Terveystalon Isonkyrön toimipiste kunnantalon 1.kerroksessa.

Ryhmä 1: Maanantaisin klo 9 – 10 alkaen 9.1.2023

Ryhmä 2: Tiistaisin klo 9 – 10 alkaen 10.1.2023

Ryhmä 3: Torstaisin klo 9 - 10 alkaen 12.1.2023

Ilmoittautuminen ennakkoon sähköpostiosoitteeseen paivi.levela@terveystalo.com tai soittamalla puhelinnumeroon

050 3463544 (vain ilmoittautumiset).

 

Fysiokipinä, Pohjankyröntie 146 Isokyrö

Ryhmä 4: Tiistaisin klo 10 – 11 alkaen 10.1.2023

Ilmoittautuminen ennakkoon sähköpostiosoitteeseen fysiokipina@fysiokipina.fi.

 

FysioX, Asematie 5 Tervajoki

Ryhmä 5: Keskiviikkoisin klo 10 – 11 alkaen 11.1.2023

Ilmoittautuminen ennakkoon soittamalla puhelinnumeroon

044 594 6331/ Satu Latvala

 

 

Voimaa vanhuuteen

 

Isonkyrön kunta on valittu mukaan Ikäinstituutti koordinoimaan Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan vuosille 2021-2023.

 

Ikäinstituutti tarjoaa kuntien ammattilaisille sekä vertaisohjaajille maksuttomia koulutuksia ja verkostotapaamisia iäkkäiden terveysliikunnasta. Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ohjelma edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.

Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa on ollut tähän mennessä mukana 86 kuntaa. Lue lisää valinnasta tästä.

 

Kannattaa ottaa seurantaan Voimaa vanhuuteen kotisivut ja facebookissa Voimaa vanhuuteen VIP -sivusto. Ikäinstituutti julkaisee myös ajankohtaisia asioita ikäihmisten terveysliikunnasta ja mielen hyvinvoinnista.

 

Varsinaisesti toiminta käynnistyy syksyllä 2021 tehtävällä alkukartoituksella ja sitä seuraavalla suunnitelmalla, miten ikäihmisten toimintakykyä ja hyvinvointia lähdetään edistämään laaja-alaisesti.

 

Isonkyrön Voimaa vanhuuteen -ohjausryhmään kuuluvat hyvinvointijohtaja Nina Herd, hyvinvointiohjaaja Maria Vaaranmaa, päivätoiminnan ohjaaja Anu Kytölä, kirjasto- ja kulttuurisihteeri Elina Kupari, vapaa-aikaohjaaja Elina Ruotsala, kunnanjohtaja Tero Kankaanpää, vanhusneuvoston puheenjohtaja Marja Trofast, hyvinvointilautakunnan puheenjohtaja Heli Katajamäki, yhteistyöjärjestöistä puheenjohtajat Isonkyrön kansallisista senioreista Eeva-Liisa Lepistö ja Eläkeliiton Isonkyrön yhdistyksestä Vesa Annala sekä Ikäinstituutista Voimaa vanhuuteen -mentori Ritva-Liisa Salonen.

 

Liikuntapalveluiden jumppavideot senioreille