Ikäihmiset

Vapaa-aika ja matkailu » Varttuneet

Varttuneet

 

 

Varttuneiden toimintakalenteri

Syksyn 2022 varttuneiden toimintakalenteri (PDF)

 

 

Muutoksia ja täydennyksiä toimintakalenteriin voi ilmoittaa vapaa-aika@isokyro.fi tai kulttuuri@isokyro.fi.

 

 

 

SYKSY 2022

 

MAANANTAI

 

·        Kuntosaliryhmä, Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 10-11.

 

·        Shakkikerho kirjastolla maanantaisin klo 17-19. Kerhon vetäjänä Jari Hietaharju. Kerho on tarkoitettu kaiken ikäisille ja tasoisille pelaajille. Tervetuloa mukaan! Tiedustelut Jarilta (p. 040-8712391).

 

·        Elämää käsillä, Kesteriikin kerhohuoneella parittomien viikkojen maanantaisin klo 14. Kahvitellaan, askarrellaan ja lopuksi pyöritetään bingoa. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla.

https://elakeliitto.fi/elamaa-kasilla

 

·        Aivotreenit kirjastolla syksyllä 2022 ma 8.8., 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12. klo 10-             11.15.

 Kaikille muististaan huolehtiville. Sopii myös muistipulmaisille.                                 Aivojumppaa ja muuta mukavaa tekemistä. Kaikille avoin ryhmä, mukaan           voit tulla milloin vain! Tiedustelut 050 465 1705 / Anne Kujala.
 Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys: www.muistiyhdistys.fi

 

TIISTAI

 

·        Kuntosaliryhmä, Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 9-10.

 

·        Kuntosaliryhmä, Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 10-11. Tämä ryhmä matalan kynnyksen kuntosaliryhmä, jos esimerkiksi siirtymiset vaativat              hieman enemmän aikaa. Ryhmän maksimikoko 10 henkilöä.

 

·        Boccia, Kylkkälän kylätalo klo 14.15-16

 

·        Vertaisryhmä omaishoitajille syksyllä 2022 23.8., 27.9., 25.10. ja 22.11. kirjastolla klo 13-15.

       Lisätiedot p. 040 587 6762 /Miisa Lamminen https://www.lakeudenomaishoitajat.fi

 

KESKIVIIKKO

 

·        Varttuneiden jumppa, Kylkkälän kylätalo klo 11-12.

 

·        Sydänliikunta Kylkkälän kylätalo klo 16-17 7.9. - 30.11. Maksullinen. Kansalaisopisto Alma. Lisätietoa ja ilmoittautuminen: https://opistopalvelut.fi/vaasa/course.php?l=fi&t=16917

 

·        Tarinatupa joka toinen viikko, aloittaa 14.9. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla. https://www.elakeliitto.fi/tarinatupa-8

 

·        Isonkyrön Diabeteskerho Tarkista kokoontumisajat Pohjankyrön Seuratoimintapalstalta. Tiedustelut: Anne Kujala 0405269168 kujalaanne(a)gmail.com https://www.etelapohjanmaandiabetes.fi/18

 

 

TORSTAI

 

·        Kuntosaliryhmä, Terveystalo Isonkyrön fysioterapia klo 9-10.

 

·        Boccia, Pohjankyrön talo klo 9-11

 

·        Lukupiiri, kirjaston Tietotorilla torstaisin kerran kuussa klo 18-19. Syksyn kokoontumiset 22.9., 20.10., 17.11. ja 15.12.

 

·        Kyrönmaan Sydänyhdistyksen Liekki-kahvila, kuukauden toinen torstai. Lounasravintola Helmi. https://sydan.fi/kyronmaa

 

·        Äijävirtaa-ryhmä aloittaa 15.9. Ilmoitukset Pohjankyrön Seuratoimintapalstalla. https://www.elakeliitto.fi/aijavirtaa-1

 

 

PERJANTAI

 

·        Kansalaisopisto Alman IT-klinikka kirjastolla (ilmainen) perjantaisin klo 10-12 16.9.-9.12. Ryhmätuntien lisäksi kurssiin sisältyy myös yksilöllistä opetusta opettajan kanssa erikseen sovittuina ajankohtina. Opettajana Teija Seijari. Lisätietoja: https://opistopalvelut.fi/vaasa/course.php?l=fi&t=17393

 

·        Vesijumppa, Uimahalli Pärske klo 11-13 (14.10. alkaen klo 13-15)

 

·        Boccia, Kylkkälän kylätalo klo 14-16

 

 

 

Kansalaisopisto Alma järjestää kursseja kaiken ikäisille.

Ilmoittautuminen syksyn kursseille alkaa 18.8.2022 klo 18.

Isonkyrön kurssit löytyvät täältä: https://opistopalvelut.fi/vaasa/courses.php?l=fi#pos-2

Kursseille ilmoittautuminen:
https://opistopalvelut.fi/vaasa

 

Varttuneiden kuntosaliryhmät syksyllä 2022

Isonkyrön kunnan liikuntapalvelut tarjoaa varttuneille neljä maksutonta kuntosaliryhmää Terveystalon Isonkyrön toimipisteessä kunnantalon 1.kerroksessa. Kuntosaliryhmissä enää muutamia vapaita paikkoja, varasijoille voi vielä ilmoittautua.

 

Ryhmä 1: Maanantaisin klo 10–11 alkaen 29.8.2022

Ryhmä 2: Tiistaisin klo 9–10 alkaen 30.8.2022

Ryhmä 3: Tiistaisin klo 10–11 alkaen 30.8.2022. Tämä ryhmä matalan kynnyksen kuntosaliryhmä, jos esimerkiksi siirtymiset vaativat hieman enemmän aikaa. Tämän ryhmän maksimikoko 10 henkilöä.

Ryhmä 4: Torstaisin klo 9–10 alkaen 1.9.2022

 

Ryhmän maksimikoko on 12 henkilöä. Ryhmät kokoontuvat joulukuulle 2022 asti.

 

Ilmoittautuminen ennakkoon sähköpostiosoitteeseen petri.sissala@terveystalo.com tai soittamalla Isonkyrön Terveystalon puhelinnumeroon 050 346 3544. Tämä puhelinnumero on vain ilmoittautumista varten.

 

 

Voimaa vanhuuteen

 

Isonkyrön kunta on valittu mukaan Ikäinstituutti koordinoimaan Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan vuosille 2021-2023.

 

Ikäinstituutti tarjoaa kuntien ammattilaisille sekä vertaisohjaajille maksuttomia koulutuksia ja verkostotapaamisia iäkkäiden terveysliikunnasta. Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ohjelma edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla. Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti.

Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ohjelmassa on ollut tähän mennessä mukana 86 kuntaa. Lue lisää valinnasta tästä.

 

Kannattaa ottaa seurantaan Voimaa vanhuuteen kotisivut ja facebookissa Voimaa vanhuuteen VIP -sivusto. Ikäinstituutti julkaisee myös ajankohtaisia asioita ikäihmisten terveysliikunnasta ja mielen hyvinvoinnista.

 

Varsinaisesti toiminta käynnistyy syksyllä 2021 tehtävällä alkukartoituksella ja sitä seuraavalla suunnitelmalla, miten ikäihmisten toimintakykyä ja hyvinvointia lähdetään edistämään laaja-alaisesti.

 

Isonkyrön Voimaa vanhuuteen -ohjausryhmään kuuluvat vs. hyvinvointijohtaja Maria Vaaranmaa, päivätoiminnan ohjaaja Anu Kytölä, kirjasto- ja kulttuurisihteeri Elina Kupari, vapaa-aikaohjaaja Heidi Kujala, kunnanjohtaja Tero Kankaanpää, vanhusneuvoston puheenjohtaja Marja Trofast, hyvinvointilautakunnan puheenjohtaja Heli Katajamäki, yhteistyöjärjestöistä puheenjohtajat Isonkyrön kansallisista senioreista Martti Ristiluoma ja Eläkeliiton Isonkyrön yhdistyksestä Vesa Annala sekä Ikäinstituutista Voimaa vanhuuteen -mentori Ritva-Liisa Salonen.

 

Liikuntapalveluiden jumppavideot senioreille