Aikuisten baletti & barre – hyvinvointia jokaisella askeleella. Meillä voit aloittaa harrastuksen missä vaiheessa lukuvuotta tahansa!

Tarjoamme aikuisille harrastajille eri tasoisia baletti- ja barre-tunteja – olitpa vasta-alkaja, jo kokeneempi tanssinharrastaja tai palaamassa rakkaan harrastuksen pariin vuosien tauon jälkeen.

Nyt uutena myös: Senioribaletti 60+ ja 70+ perjantaisin klo 16–17 – lempeää liikettä, kaunista musiikkia ja hyvää seuraa.

Uusille aikuisharrastajille kaikki loppuvuoden 2025 aikuisten tunnit vain 12 € / tunti!

Nähdään tunneilla! Voit ilmoittautua mukaan nettisivuillamme: https://milofftanssiopisto.hobiver.com/ilmo

???? Barre - on tehokas koko kehon harjoitus, joka aktivoi erityisesti syviä lihaksia. Tunti pohjautuu balettiin, mutta aiempaa balettikokemusta ei tarvita. Harjoitus koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä, joita tehostetaan pienillä käsipainoilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita, ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs. Barre tarjoaa fyysisen haasteen, kehittäen voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa.

???? Barre workout - on ainutlaatuinen menetelmä, joka yhdistää klassisen baletin, pilateksen ja joogan elementtejä. Harjoitukset keskittyvät syviin lihaksiin ja tarjoavat tehokkaan koko kehon treenin. Tunti koostuu tangolla ja lattialla tehtävistä liikkeistä, joita tehostetaan pienillä käsipainoilla. Liikkeet ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita, ja tunnin jälkeen olo on taatusti ryhdikäs.

???? Aikuisbaletti alkeet ja jatkotaso - on täydellinen liikuntamuoto kaikenikäisille. Se yhdistää tanssin ja liikunnan sulavaksi kokonaisuudeksi, vahvistaen kehonhallintaa, parantaen fyysisiä taitoja sekä tuoden eleganssia ja henkistä hyvinvointia.