Stressaako? Onko vaikea nukkua? Tuntuuko oma keho vieraalta? Haluatko oppia keinoja rentoutumiseen kesken työpäivän, nukahtamisen helpottamiseen tai ihan vain olon parantamiseen?

Pohjanmaan vapaa-ajattelijat järjestää yhdessä Uskontojen uhrien tuki ry:n kanssa osallistujille maksuttoman rentoutusryhmän tänä syksynä. Ryhmään ovat tervetulleita kaikki, jotka hyväksyvät sen säännöt: Turvallisen tilan periaatteita noudatetaan, ryhmän aikana uskontoja ei ole olemassa, eikä ketään syrjitä. Ryhmä on sateenkaariystävällinen. Ryhmään otetaan mukaan enintään 25 ensiksi saapunutta, ettei tule liian ahdasta.

Ryhmä kokoontuu 12.9. alkaen joka perjantai Joupin koulun liikuntasalissa klo 19-20. Ota mukaan joogamatto tai muu pehmeä alusta jolla pystyt makoilemaan pitkään ja lämmintä vaatetta siltä varalta jos tulee kylmä.

Ryhmän vetäjänä toimii FM Venla Parantaja. Tapaamisten aikana opitaan hengittämään, liikkumaan ja venyttelemään jännitystä kehosta.

TL;DR:

Mitä: Rentoutusryhmä

Missä: Joupin koulun liikuntasalissa

Milloin: Perjantaisin klo 19-20. Alkaa 12.9., loppuu 19.12.

Tervetuloa mukaan!

Esteettömyys: Koulun ovelle vie ramppi. Ulko-ovien avaamiseen saa apua. Oviaukoissa on matalat kynnykset.

Etkö löydä perille? Soita 044 3838 303.