Liikuntapalvelut

Vapaa-aika ja matkailu » Liikunta » Liikuntapalvelut

 

RYHMÄLIIKUNTA AJANVARAUS

 

 

KUNTOILUN MONIOTTELU 2022

Uudistunut kuntoilun moniottelu on käynnissä! 

Tähän voi osallistua kuka vain isokyröläinen. Suorita valitsemasi laji ja ilmoita suorituksesi viimeistään suoritusajan päädyttyä alla olevalla lomakkeella tai vapaa-aika@isokyro.fi

Vuoden aikana neljä lajia suorittaneet palkitaan! 

Suoritusten ilmoittamislomake

 

Moniottelun lajit ja suoritusajat:

 

tammi-maaliskuu:

  • hiihto 20 km / 2 x 15 km / 3 x 12 km
  • retkiluistelu 20 km / 2 x 15 km / 3 x 12 km
  • lumikenkäkävely 1,5 h / 2 x 1 h
  • umpihankikävely (lunta vähintään 25 cm) 1h / 2 x 45 min
  • kävely Isonkyrön patikkareiteillä 2h / 2 x 1,5 h

huhti-kesäkuu:

  • pyöräily 30 km / 2 x 20 km / 3 x 15 km
  • rullaluistelu 20 km / 2 x 15 km / 3 x 12 km
  • potkupyöräily 15 km / 2 x 10 km

heinä-syyskuu:

  • kävely/juoksu 10 km / 2 x 7 km
  • (PoRan) iltarastit 2 x A-rata
  • liikuntapalvelujen polku-/suolenkille osallistuminen 2 eri kerralla
  • Isonkyrön Reserviläisten ja Reserviupseerien järjestämälle jotokselle osallistuminen
  • frisbeegolf Ylipäässä 3 kierrosta

loka-marraskuu:

  • uinti 1 km / 2 x 700 m / 3 x 500 m
  • vesijuoksu 1 h / 2 x 45 min
  • vesijumppa 1 h / 2 x 45 min / 3 x 30 min

 

HYVINVOINTIKORTTI 

Vuoden 2022 kortti noudettavissa kunnantalolta sekä kirjastolta.

 

Kuntalaisten Kunnossa kaiken ikää -liikuntakortti on nyt laajentunut Hyvinvointikortiksi. Liikuntasuoritusten lisäksi voit merkitä korttiin myös vuoden aikana kulttuurin ja kirjallisuuden parissa vietetyt hetket.

Pidä huolta sekä fyysisestä että psyykkisestä kunnostasi!

 

Voit noutaa hyvinvointikortin kunnantalolta, kirjastostat sekä uimahallilta tai tulostaa itse. 

 

HYVINVOINTIKORTTI 2022

 

Palauttamalla täytetyn hyvinvointikortin 2022 viimeistään 31.1.2023 osallistut palkinto arvontaan.

 

POLKUPYÖRÄERGOMETRITESTI

Ergometrikuntotesti soveltuu tavallisille kuntoilijoille ja terveysliikkujille.

Varaa aikasi tai kysy lisää vapaa-aika@isokyro.fi 

Lue lisää: 

 

Polkupyöräergometritesti