![](/images/kuvapankki/maxi/eptapahtumat_agiq35mvh4-1.png)
Sahaja jooga meditaatio
Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.
Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.
Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.
http://www.jooga.org
Sahaja Yogan tuki ry
Hinta
Tapahtuma on maksutonPaikka
Nuorisokeskus Seinäjoki
Käynti Puskantien puoleisesta ovesta ja siitä portaita alas
Osoite
Puskantie 3, 60100,
Tapahtuman järjestäjä
Tuulia Taanila
tuuliataanila@gmail.com
0405880370